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ヨガインストラクター Tomoko/Ken


【Tomoko】
第一次ヨガブーム世代の祖母や、両親の影響を受け、幼少時に本を見ながらストレッチを始める。前職・学習塾の講師としての仕事と並行しながらYogaWorksティーチャートレーニング200時間を修了。解剖学を学んだことで、自分自身の身体のことを何も知らなかったということ、そして街行く人もほとんど無意識に身体を動かしているという気づきに衝撃を受ける。
より多くの人が自分自身を理解し、癖や痛みのパターンから開放されることを願ってヨガプラスに入社。
YogaWorks講師の来日時の通訳も担当しながら、Jennie Cohen、David Kimの解剖学に基づいた明確なアプローチ、John Gaydosの「老若男女問わず誰もがヨガの恩恵を受けることができる」という姿勢に影響を受ける。
プライベートレッスンでは10代から80代までのクライアントを担当。
自分自身がもともとの身体能力が高くないことや、子供への学習指導を行っていたことから、ポーズやムーブメント、概念を分解し、かみ砕きやすくすることを得意とする。

【Ken】
~ヨガは私たちの人生をより良いステージに導いてくれる~
ヨガワークス認定講師 ヤムナボディーローリングプラクティショナー
ヨガプラスを拠点に、グループレッスン、プライベートレッスン、ワークショップ、新プログラム開発、人材育成、スタジオ運営を行なっている。
日本で最も有名な劇団のひとつでミュージカル俳優をしていた私は、2009年に生まれて初めてヨガに出会う。
プレッシャーに押しつぶれそうになっていた舞台稽古や本番の毎日だったが、ヨガの自己探求による心身への効果によって、リラックスした状態でポジティブなマインドを得ることができた。
それ以来、ヨガを実践することは私の人生で欠かせないものとなった。
2011年ヨガプラスにてヨガインストラクター人生が始まる。2012年ヨガワークスインストラクター養成コース200時間(Romy Phillips氏)修了。
2014年ヨガワークスインストラクター養成コース300時間(David Kim 氏、Jennie Cohen 氏、Caitlin Casella 氏)修了。2018年ヨガワークス上級講師であるJohn Gaydos 氏に認められ、ヨガワークス認定講師になる。
現在はChad Hamrin 氏をメインに、多くのヨガワークス上級講師、アイアンガー上級講師のもとで学んでいる。
Kenは機能解剖学や脳科学など最新の科学を大切にしながら、古来からのやり方も同じように尊重している。
それは、身体の内側に意識を向け、呼吸と合わせて中心から外側に向かって身体を動かしていくマインドフルムーブメント。
安全に身体と心を開いていき、それぞれのレベルに合わせてチャレンジや楽しさがあるクラスを毎回提供している。

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