開催レポート

こんばんは🙏
zen place自由ヶ丘Mitsuyoです🐒
9月7日から始まりました！
9月YogaWorksティーチャートレーニング東京週末コース🧘‍♀️✨

今回のコースの担当講師はKenさん‼️
zenplaceで人気NO.1講師です。

これから初日と2日目の様子をレポートします！

【初日】
初めはYogaWorksの伝統的なシークエンスでヨガをし、緊張感MAXから解放されました！
その後は自己紹介。ヨガを始めたきっかけや面白エピソードなどそれぞれの個性が垣間見えました。
座学では、YogaWorksの歴史や大切にしていることを知りました。それを知りティーチャートレーニングを受けることで学びが深まると納得しました。
その後はお互いの基本姿勢を観察。YogaWorksの土台から積み上げていく大切な基盤を学び、タダーサナで身体の引き上がりや無駄な力みを手放すことを体感しました。

後半は、ヨガのポーズについていくつか読み合わせをした後、早速2人組のペアになってティーチング練習。
ほとんどの方が指導経験がないということですがまさかのスムーズなインストラクションに、 Kenさんから『今回はレベルが高いね』というお言葉が😄‼️
最後に、自分とってヨガとは？という正解のない答えのシェア。それぞれがヨガをどのように捉えているかなど経験に基づいた話にお互いに発見や納得がありました。


【2日目】
和やかな雰囲気で座学から始まり、2時間のプラクティス！最後のシャバーサナではスヤスヤと寝てしまいましたが、Kenさんの誘導でとても集中でき1時間ちょっとの体感でした。2時間もヨガをしていたなんて思わず、短く感じませんでしたか？！とついつい隣の方に聞いてしまいました😂
新しくマントラも唱えました。昨日とは全く違う音調で初めは違和感がありますが、不思議なことに繰り返し唱えると一体感が生まれます。

後半はニュートラル立位のいくつかを手でアジャストしたりティーチングの練習。ティーチングで言いたいことは沢山ありますが、シンプルが一番分かりやすいということを痛感しました😭いつでも相手を思いやることが前提だということも学びました。

あっという間の2日間でした。
個性色々、これからこの14名の仲間と供に頑張って行きます！