Open Nav

開催レポート

9月YogaWorksティーチャートレーニングRYT200東京週末コース

2019年10月07日
TT5週目に突入です✨
今週もレポートします😊
今日はインターンのゆっきーがレポート!

【9日目】
午前中🌞まずは解剖学から勉強です📖
正しいアライメントを壁や床を使って動きながら、丁寧に学んでいきます。
アサナは逆転のポーズです。
まずは太陽礼拝で徐々に体をあたためウォーミングアップ💪
みんな集中してどんどん動けるようになっていきます。
そして遂に逆転のポーズ❗️
お手本をじっくり見て、2人組になって試行錯誤の末、できた✨という喜びの悲鳴が😆✨
午後は、さらに細かくポーズの効果や注意点について学びます。
そしてヨガ哲学の時間です⌛️
ヨガについて、起源、哲学を学び、マントラを皆んなで唱えます。
1人でやったら心が折れそうなポーズも、細かくKenさんが階段を作って導いてくれるので、皆んな一緒に頑張れました❗️明日も楽しみです✨

【10日目】
今日のピークのアサナは、サランバ・サルヴァンガーサナ(支えのある肩立ちのポーズ)です❗️
解剖学で首や肩の動きを学んだ後、すぐにウォーミングアップに入っていきます✨皆でKenかんの指示の元、集中して動きます👣
言わた通りに動いていたら、いつの間にかピークのポーズに到達😳
レッスンはピークアサナに無理なく入れる様に丁寧に構成してありました❗️レッスン後は皆で構成要素を分析します📖今後、自分でシークエンスを作る時に大いに役立てそうです👍
午後のヨガ哲学では、ヤマ(行うべきでは無いこと)、ニヤマ(行うべき事)についてペアでディスカッションを行い、皆にシェアしました👂
実生活を踏まえての言葉を沢山聞けて、自分を省みる良いきっかけになりました✨

今週も実り多い学びの時間でした✏️
この学びを活かせる様に、日々精進です🙏
一週空きますが、再来週もよろしくお願いします

お気軽に無料相談会にお越しください

本校では受講をご検討されている方々を対象とした無料相談会や体験レッスンを実施しています。ご検討されるうえで、疑問に思ったこと、不安に思うことなどがありましたらどんなことでもご相談ください。