開催レポート

【東京】200時間水曜集中コース 2019/10/23〜2020/3/11

こんにちは、Azusa.Tです。
本年3回目、残りのTTもあと7回となりました。
なんだか寂しい気持ちです。
〈13日目〉
・初心者向けのヨガレッスン
・アーサナプラクティス
・アジャスト練習
・初心者向けのシークエンス作り
・ヨガ哲学
・指導練習(ヨガが初めての方に向けて)

今回のテーマは初めてのヨガ。
皆さまは初めてヨガをした時にどんな事を感じたでしょうか。
インストラクターが何を言っているのか分からない。言葉が入ってこない。
これでいいのかな？なんて思いながら周りを見ながら目をキョロキョロさせてしまったり。
私自身もそうでした。
最初はそれでいいんだと思います。
初めから完璧を求めなくてもいい。
完璧ににしようとしなくていい。
それもヨガだと思います。
指導者としての言葉選びや伝え方、改めてYuuさんに教わる事が出来ました。

また、今日のアジャスト練習では、普段自分では力を入れられないところをサポートする練習を行いました。これが、またとても気持ち良くて（笑）ずっとアジャストされていたい。そんな事を考えていたAzusa.Tでした。
来週のTTも楽しみです❤︎