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開催レポート


【RYT200】東京 2020年11月 水曜コース

2020年11月26日
ヨガワークスRYT200 ティーチャートレーニング
★ヨガインストラクター養成資格★

11/25(水)
こんにちは!Misakiです☺️
あっという間の1週間、もう4回目を迎えました👏
みんなと出会えて1ヶ月。まだ1ヶ月まだ4回しか会っていないのに昔から知っていたような気持ちです✨✨

なんと我らの講師Kenさん大阪出張のため今日から4回はYuuさんとなります♡

今日は外旋立位をテーマに進んでいきました!
立位(立ちポーズ)にもいろいろあります。
どのポーズが1番簡単に入れるのか?難しいのはどんな立位か?みんなで学びました📝

安全にポーズに入るための解剖学を学び、その後すぐに実践🧘🏽‍♀️
壁を使いながら外旋立位を学びたての解剖学を体でも感じていきました。

ポーズに入ることは簡単だけど、体の中でどんなことが起こっているのか?働きかけが重要です👆

みんなも知識が増えていき、それが自信に変わり見た目も変わってきたように思います♩

後半はヨガ哲学🧘🏽‍♀️
ヨガ哲学がもともと好きで来た方もいるし、理解が難しいって人もいるし、人の思考はさまざまです☺️
今理解できないことが数年先に理解出来たり、その時の自分の状況によって見えるもの見えないものたくさんあります。

人がどんな考えを持っているのかヨガ哲学に基づいて自分の生活と照らし合わせてディスカッションすることで新たな気づきもあり、こうやって人は成長していくんだなーと感じました😆😆

みんなが理解が出来る様に分かりやすく説明してくれたり分からないことない?と何度も質問してくれたりと優しいYuuさんの回もあっという間に終わりの時間を迎えてました😳

みなさま今日も新たな気づきを見つけさせてくれてありがとう🙏
また来週も楽しみです❤️

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