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【RYT200】東京 2021年2月 土曜コース
2021年06月07日
ヨガワークスRYT200 ティーチャートレーニング
★ヨガインストラクター 資格★
皆さん、こんにちは！Toshiyukiです。
土曜コース、18日目が終わりました。
今日はパイプ椅子を使った「チェアヨガ」のレッスンを行いました🧘♂️🧘♀️
前回の産前ヨガでは、身体を支え、ポーズを軽減する目的で椅子を使っていましたが…今回はポーズ(後屈)をさらに深めることを目的に使いました。
椅子を含めて、ヨガの練習で道具を多用することは、ヨガワークスが取り入れたアイアンガーヨガの要素です👏
今日のチャレンジは、逆転と後屈の要素があるヴリスチカーサナ(サソリのポーズ)。そしてウルドヴァ・ダニュラーサナ(上向きの弓のポーズ)も椅子を使って学びました。
みっちり2時間半、身体の準備を整えながらポーズに取り組んでいきます。
難易度が高いポーズでも、コース開始から格段に体力が上がって取り組んでいた皆さん。
これまで様々な身体の働きかけを学んできて、ただ無心にその取り組みに集中して、ポーズの練習にチャレンジされている姿が見えました。
今はポーズの形が教科書どおり取れなくても、ひたすらに取り組む中で、ヨガが目指す「今、ここ」に集中する、心の波立ちを穏やかにするといった効果があるのか…なんて思いました。☺️
午後は「ヨガビジネス」について学び、コース修了後に活躍する方法を考えていました😊
まずは講師として自分自身をどうPRするか、過去を振り返りながらプロフィールを書いていきます。
コース修了が近づき寂しいですが、いよいよ皆さんがヨガインストラクターとしてスタートラインに立つ時が迫ってきましたね🎊
来週はいよいよ、クラス内の最終試験！
受講生の皆さんを応援する気持ちを込めて…皆さん、また来週〜！👋
★ヨガインストラクター 資格★
皆さん、こんにちは！Toshiyukiです。
土曜コース、18日目が終わりました。
今日はパイプ椅子を使った「チェアヨガ」のレッスンを行いました🧘♂️🧘♀️
前回の産前ヨガでは、身体を支え、ポーズを軽減する目的で椅子を使っていましたが…今回はポーズ(後屈)をさらに深めることを目的に使いました。
椅子を含めて、ヨガの練習で道具を多用することは、ヨガワークスが取り入れたアイアンガーヨガの要素です👏
今日のチャレンジは、逆転と後屈の要素があるヴリスチカーサナ(サソリのポーズ)。そしてウルドヴァ・ダニュラーサナ(上向きの弓のポーズ)も椅子を使って学びました。
みっちり2時間半、身体の準備を整えながらポーズに取り組んでいきます。
難易度が高いポーズでも、コース開始から格段に体力が上がって取り組んでいた皆さん。
これまで様々な身体の働きかけを学んできて、ただ無心にその取り組みに集中して、ポーズの練習にチャレンジされている姿が見えました。
今はポーズの形が教科書どおり取れなくても、ひたすらに取り組む中で、ヨガが目指す「今、ここ」に集中する、心の波立ちを穏やかにするといった効果があるのか…なんて思いました。☺️
午後は「ヨガビジネス」について学び、コース修了後に活躍する方法を考えていました😊
まずは講師として自分自身をどうPRするか、過去を振り返りながらプロフィールを書いていきます。
コース修了が近づき寂しいですが、いよいよ皆さんがヨガインストラクターとしてスタートラインに立つ時が迫ってきましたね🎊
来週はいよいよ、クラス内の最終試験！
受講生の皆さんを応援する気持ちを込めて…皆さん、また来週〜！👋
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