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開催レポート

【RYT200】東京 2021年4月 水曜コース

2021年07月08日
ヨガワークスRYT200 ティーチャートレーニング
★ヨガインストラクター 資格★

みなさん、こんにちは!
Yucaです。

先日はYogaworksティーチャートレーニング水曜日コースでした!

Yuuさんのくすっと笑えるオープニングからはじまり、雨でしたがみんなで楽しみながら学ぶことができました!

テーマは「後屈」
ウルドヴァダニュラーサナ

小学校などで体育でやった事もあるブリッジの様なポーズ。
後屈の中でも逆さまになった状態で後屈するので難易度も高く、意識する身体の部分がたくさん!!
とてもチャレンジングなクラスでした!
ブロックを使ったり、ベルトを使ったりしてサポートありで行ってみると、また意識するポイントや身体の感覚を掴むことができました。

その後は3つのチームに分かれて、
後屈とツイストを入れたシークエンス作りをしました!🗒
構成要素からウォームアップ、そしてエンディングまで考えるのは難しかったですが、チームで考えると新しい発見だったり、発想を学ぶことができました!🌱

最後にはアーユルベヴェーダと言われる生命の科学診断を行い、自分の性質を診断し、自分に合ったヨガや習慣を学びとても興味深かったです。

これからもお互いに高め合いながら、切磋琢磨してラスト1ヶ月共に駆け抜けていきたいです🧘‍♀️🧘‍♂️
 

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