開催レポート

ヨガワークスRYT200 ティーチャートレーニング
★ヨガインストラクター　資格★

こんにちはー！今週の担当はChihiroです😉😉

YogaWorks水曜日コース15回目が終了しました(❁´◡`❁)

今回のテーマは『前屈』でした。

ハムストリングスが硬い私には難関でした、、、、

最初に解剖学の復習をしてからすぐにアーサナ練習✨

今日は足の付け根から上体を倒すということに意識を向けて取り組みました😊

ハムストリングスが硬いわたしは前屈をするときに背骨が曲がってしまっていつも思うようにはいきませんでしたが、意識を変えるだけでいつもより前屈が深まりました👏👏👏

そのあとは前回のテーマだった後屈の小テストを、、、

頭では理解していても言葉で書くとなるとたくさん悩みました💦

もっともーと勉強が必要ですね♪

そして最後にマタニティヨガについて学びました🤰

実際にお腹にブランケットを巻いて動いてみましたが思うように動けず、、、

200時間の中ではそんなに細かくは学びませんでしたが、機会があれば、マタニティの講座も受けてみたい❣

学べば学ぶほどやりたいことがたくさん出てきて時間が足りませんね😂
 

水曜日200時間コースも残り5回😫😫

いよいよいよいよ終盤に取り掛かってきました(┬┬﹏┬┬)

残りの時間も楽しく、元気に学びを深めていきたいです🧡

それではまた来週👋良い一日を✨✨