開催レポート

こんにちは！Emuです。
昨日10/16からyogaworks ティーチャートレーニング土曜コースが始まりました！

2時間のプラクティスから始まり、がっつりKenさんのレッスンを受けるところからのスタート！
ヨガワークススタイルを存分に味わいました。
初っ端からいい汗をかきました！

レッスンの後は解剖学の座学。
身体の見方や構造を学びました。
タダーサナもただ立っているだけでなく、どうすれば身体を正しく使えるのか、正しく使えているとどう身体が変化するのかをじっくり教わりました。
自分自身の意識の仕方も最初と最後ではまるで違うものになりました！

みんな最初は緊張してソワソワしていましたが、ワークや意見交換を通して打ち解けていき、最後は楽しい雰囲気で初日を終えることができました！

初日からとても充実した内容で、これからが楽しみです😆