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開催レポート


2018年3月19日 週末集中コース Yogaworks200  講師Kosai

2018年03月19日

こんばんは!yogaworks200を受講中のNarumiです!昨日で、6週目の講義が終了しました!残り3週間です😭複雑な気持ちですね😭

3/18の講義内容
〈午前中〉
1.解剖学(神経系〜怪我の話し)
①ハムストリングの損傷②足首の捻挫
③椎間板ヘルニア④坐骨神経痛⑤肩のインピンジメント等
2.後屈の復習
3.プラクティス
〈午後〉
4.今日の後屈シークエンスの振り返り
5.指導練習
6.アジャストの練習
7.テスト
8.来週の宿題の話し
9.スートラ

9時〜18時の間にこれだけの事を毎週末行っています!初めは毎回ヘトヘトでしたが今は疲れの中にも気持ち良さがあります✨
毎週末新しい学びを得られる事や、
優しく面白いkosaiさんのレッスンや講義を受けられる事、アシスタントのrikoさんにこっそり教えてもらえる事、そして一緒に受けている方々に会える事が最近の楽しみになってます✨
残り3週間💨
自宅でのテストも渡されやる事が沢山ですがみんなで頑張ります〜✨✨

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