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この講座は修了証が発行されます。

2021年2月2日(火)/4日(木)/9日(火)/11日(木祝)/16日(火)/18日(木)/23日(火祝)/25日(木) 

全8日間　9:00-12:00

★通訳付き

お申込みはこちら
 
★こんな方におススメ★

・ヨガの指導者

・ヨガの指導者志望の方

・助産師

・妊娠中の方

・妊娠を望む方

・産後の方

・妊娠とヨガについてもっと学びたいと感じている方

4週間の集中的な学びの中で、産前・出産・産後の人たちをサポートするための実践的なのスキルと自信を身につけましょう。ヨガの古来の教えにより、妊娠期間中の心と体の変容に対して安定的な強さ、微細な感覚をもち、成長していく体・心・魂の充実感を受け入れることができるように学びます。

★トレーニング内容★
 

● 産前・産後のヨガのポーズの利点、禁忌、修正点
●一般的な妊娠中の不調の対処法
●個々の妊婦のニーズに寄り添った指導法
●妊娠中の”自分の軸を探す”
●深いコアを強化し、産後の身体をサポートするためのプログラム構成づくり
●アーサナ、瞑想、プラーナヤマの練習
●すぐに実践できる、個々の能力を引き出したティーチングスキル、存在感、自己探求
●出産前のヨガクラスのシークエンスとテーマの決め方
●妊娠中の体に心地よさを見つけ、出産や子育てのための持久力とスタミナをつける
●思いやりの心を育み、厳しさに直面しても冷静でいるためのスキルを身につける
●妊娠中のエネルギッシュな身体を探り、自己をと向きあう
●アファメーション（肯定的な自己暗示）、リラクゼーションテクニック、呼吸法、マインドフルネスのエクササイズを学び、陣痛や分娩時の心の平静を養う
●出産の選択と出産に対する心構えについてのディスカッション
●女性の骨盤の解剖学（骨盤底理学療法士の専門家を招きます）

リリーの「Reclaim Your Center(自分の軸を探す)」プログラムは、深いコアを強化し、産後の新米ママをサポートするためのプログラムとして高く評価されています。

【テキスト】下記課題図書をご自身でご用意ください。

「アイナ・メイの自然出産ガイド」

https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784840429276

 

★指導者養成講座の前にマタニティクラス・ミニ講座もございます。

■1月7日(木)9:00-10:15

「マタニティ向けヨガ」\2000/75分/人数無制限

お申込みはこちら

■1月19日(火)9:00-10:30

「質疑応答タイム付き・オンライン マタニティヨガ」

-80分マタニティクラス

-10分質疑応答

■1月26日(火)9:00-10:30

「オンライン マタニティ解剖学入門」

-妊娠期間ごとの解剖学

-産前・産後のヨガクラスとヨガプラクティス方法についてのレクチャー

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【料金】

全8日　2月2日-25日　【産前産後ヨガ】指導者養成講座

定価：108,000円

早割(12月31日まで)：98,000円

ヨガワークス卒業生：98,000円

1月19日9:00-10:30 「質疑応答タイム付き・オンライン マタニティヨガ」

1月26日9:00-10:30 「オンライン マタニティ解剖学入門」

定価：各3,000円

早割(12月31日まで)：各2,500円

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※最少催行人数：10名

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締め切り：講座開始前日15時。Zoomのログイン情報は前日の16時ごろに一斉メールにて配信いたします。前日18時までにZoomのログイン情報を受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

＜セットアップのご案内＞

・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

※　開催時間の20分前からログインできます。ログインにご不安のある方はお早目にログインをお願い致します。初日は必ず開始10分前までにはログインしていただけますようお願い申し上げます。

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