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解剖学に基づいた安全なアーサナのコツを学びませんか？

たっぷり5日間のコースで、世界一歴史のあるヨガスクール、Yogaworksのメソッドにのっとり、充実のオリジナルテキストとともにレクチャーします。

自分の身体の使い方が変わり、普段のレッスン受講の質が格段にアップするでしょう。

ご自身の為にヨガを学ぶ時間をつくりませんか？

*******こんな方いらっしゃいませんか？**********

・ヨガのアーサナについて正しく学んでみたい

・アーサナで身体に痛みがでることがある

・このアーサナが気持ちよくない

・普段のレッスン受講が「なんとなく」スッキリ、気持ちいいい、けど日常への活かし方がわからない

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コースを受講していただくことで、自分自身の身体への気づきがまず多くなります。

普段ご自身の身体をどのくらい向き合えていますか？

身体について、アーサナについて正しく理解することで、今までのレッスン受講して「なんとなく」スッキリ、から一段上の自分に出会うことができます✨

同じアーサナでも、トレーニングの中で行うと全然違う気づきが必ずあります。

また、いつも頭で物事をたくさん考えてしまう、という方にも、まずは身体を動かしてみることをおススメします。新しい気づき、新しい自分に出会えることも✨

＝＝＝＝＝＝＝トレーニング内容＝＝＝＝＝＝＝＝＝

解剖学に基づいた正しいアライメント（ポーズの形）でアーサナの理解を深めましょう。
練習の原則では、より一つ一つのポーズを深めるポイントを学んでいきます。
まずは自分の身体の使い方が変わり、普段のレッスン受講の質が格段にアップするでしょう。

・アーサナ

・解剖学

・練習の原則

・トピックレビュー

・自己実践10時間

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※こちらのコースはヨガワークスのRYT200の一部です。

他のコースも参加していただくことで、RYT200を修了できます。