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ワークショップ詳細

講座名 ヨガワークス講師から学ぶ アーサナ基礎コース~解剖学に基づいた正しいアライメントを理解しましょう~
担当講師 Ken
開講期間 2021年8月7日(土)-11日(水) お盆集中5日間  9:00-17:00
開講場所 zen place academy 3 恵比寿スタジオ

東京都渋谷区広尾3-12-36 ワイマッツ広尾ビル4F 恵比寿駅より徒歩11分
料金 130,000円

解剖学に基づいた安全なアーサナのコツを学びませんか?

たっぷり5日間のコースで、世界一歴史のあるヨガスクール、Yogaworksのメソッドにのっとり、充実のオリジナルテキストとともにレクチャーします。

自分の身体の使い方が変わり、普段のレッスン受講の質が格段にアップするでしょう。

ご自身の為にヨガを学ぶ時間をつくりませんか?

*******こんな方いらっしゃいませんか?**********

・ヨガのアーサナについて正しく学んでみたい

・アーサナで身体に痛みがでることがある

・このアーサナが気持ちよくない

・普段のレッスン受講が「なんとなく」スッキリ、気持ちいいい、けど日常への活かし方がわからない

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コースを受講していただくことで、自分自身の身体への気づきがまず多くなります。

普段ご自身の身体をどのくらい向き合えていますか?

身体について、アーサナについて正しく理解することで、今までのレッスン受講して「なんとなく」スッキリ、から一段上の自分に出会うことができます✨

同じアーサナでも、トレーニングの中で行うと全然違う気づきが必ずあります。

また、いつも頭で物事をたくさん考えてしまう、という方にも、まずは身体を動かしてみることをおススメします。新しい気づき、新しい自分に出会えることも✨

=======トレーニング内容=========

解剖学に基づいた正しいアライメント(ポーズの形)でアーサナの理解を深めましょう。
練習の原則では、より一つ一つのポーズを深めるポイントを学んでいきます。
まずは自分の身体の使い方が変わり、普段のレッスン受講の質が格段にアップするでしょう。

・アーサナ

・解剖学

・練習の原則

・トピックレビュー

・自己実践10時間

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※こちらのコースはヨガワークスのRYT200の一部です。

他のコースも参加していただくことで、RYT200を修了できます。

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