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※この講座はRYT200の卒業生向けです。

来年1月から始まるRYT500の講師でもあるJeanneのワークショップです。RYT500受講を考えている方はぜひご受講ください☺RYT200修了の方や指導者向けのワークショップです。海外からZoomを繋いでの講座となります。

Jeannはヨガ実践を30年以上続け、そのうち、20年以上アーサナ、アーユルヴェーダ、瞑想を含むヨガスタイルでエナジーを育む事の重きをおいた指導を行っています。
 

日時：2022年9月２日（金）19：00～21：00、3日（土）19：00～21：00　全2日間

会場：オンライン（zoomアプリを使います）

※zpa2スタジオもオンラインでつなぐ予定です。

料金：26,000円

対象：RYT200修了の方やすでに指導を行っている方、RYT500受講検討中の方

通訳：Yoko Tokumoto

講座内容：

ナディは、サンスクリット語で「流れ」を意味する「nad」という言葉からきていて、プラーナ（生命エネルギー）の通り道を指します。

身体の中には、72,000あると考えられており、その中でも、「スシュムナー」「イーダ」「ピンガラ」の３つが重要とされています。この３つのナディは、代表的な７つのエネルギーセンターであるチャクラを繋いでいると考えられ、中心にあるスシュムナーナディの周りを、イーダ（左）とピンガラ（右）が、螺旋のように交差しながら通っている。

交差しているイーダとピンガラのバランスがとれていると、私たちのエネルギーは一日を通して活発な状態から静かな状態へと流れ、調和のとれた状態をもたらします。

これらのナディのバランスは、左脳と右脳のバランスをとり、瞑想のために心を落ち着かせます。

1日目のクラスでは、アーサナ、プラナヤマ、瞑想におけるナディについて学びます。 タントラの瞑想も紹介されます。

2日目のクラスは、マインドに焦点を当て、マントラを含め、瞑想につながる穏やかな感覚をもたらすテクニックを学びます。別のタントラの瞑想も紹介予定です。

お申込み、詳しくはこちら
https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/596