ワークショップお申込みフォーム
ワークショップ詳細
講座名 | ツイスト/デトックスの謎を解き明かす |
担当講師 | Vladimir Jandov |
開講期間 | 2018年12月15日(土)10:00~12:00 |
開講場所 | ヨガプラス横浜 〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸2-1-22 永岡ビル2F 横浜駅西口を出るとバスロータリーがあります。高島屋を左手に見て歩道をすすみます。ビブレ手前、橋の前の信号をルノアール(喫茶店)方面にわたります。突当りにローソンがあり、左に曲がる。一つ目の曲がり角を右に曲がる。1階がカフェベローチェのビルの2階がスタジオです。 |
料金 | 一般参加 7000円 11月15日までのお申し込みの早割 6000円 ヨガワークス卒業生6000円 |
ツイストをより容易に、効果的に行っていくための要素をブレイクダウンし、磨き上げていきます。
多くの要因の中でもツイストを困難にしているのは、ポーズ中に呼吸をするのが困難であること、そして、股関節と肩の硬さです。
パールシュヴァ・バカーサナや多くの興味深いアーサナを導入しながら、バランスとツイストに取り組んでいきます。
軽減法も提示していきます。
対象:オールレベル。