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【各回10名限定！】
クレジット払いご希望の方、1日参加の方は
Zen Place Academyからお申込みをお願い致します。
https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/388

ヨガの学びをもっと深めたい、ポーズ力を高めたい、ティーチャートレーニングに興味があるけどついていけるかな、、
そんな方も大歓迎です♪

米国ロサンゼルスでYogaWorksで講師を務める高橋きよみがヨガ哲学について丁寧にレクチャー致します。
11月23日から大阪でRYT200 平日集中コースでも講師を務めます。気になる方はぜひご参加ください。
各回90分。座学、ディスカッション、アーサナ（ポーズ）あり。

ヨガスートラ から学ぶヨガ哲学　
　～８支則をプラクティスとライフスタイルに取り入れる～

10月06日 　ヨガって何？　〜８支則をライフスタイルへ取り入れる〜　
10月13日 　ヨガ８支則　第１支則　ヤマ　優しさを持って執着を捨てる
10月20日 　ヨガ８支則　第２支則　二ヤマ　要らないものを手放して委ねる

■10月06日　ヨガって何？　〜８支則をライフスタイルへ取り入れる〜　
ヨガの哲学と実践法をまとめたヨガスートラの内容を基にヨガとは何か、そして、実践法でももっとも多く勉強されている８支則とは何かを学んでいきます。現在私たちが行なっているポーズをとるヨガだけではなく、アーサナプラクティスを通してヨガをどのように自分の生活に取り入れるかなどを話し合います。座学の後は学んだ事を実際のプラクティスに応用していきます。

■10月13日　ヨガ８支則　第１支則　ヤマ　優しさを持って執着を捨てる
ヨガの８支則（アシュタンガ）の中の１つ目「ヤマ（禁戒・戒行・社会的規範）」の５つの項目の基本をレクチャー致します。それをアーサナのヨガクラス、および日々の生活に取り入れていくには？などを話し合います。座学の後は学んだ内容を実際のプラクティスに応用していきます。

■10月20日 　ヨガ８支則　第２支則　二ヤマ　要らないものを手放して委ねる
ヨガの８支則（アシュタンガ）の中の２つ目「ニヤマ（勧戒・個人的規範）」の５つの項目の基本をレクチャー致します。それをアーサナのヨガクラス、および日々の生活に取り入れていくには？などを話し合います。座学の後は学んだ内容を実際のプラクティスに応用していきます。

〈お申込み後は事前お振込となります〉
■振込先：三菱ＵＦＪ銀行　/　恵比寿支店　/　 普通　：　0802016　/　カ)　ゼン 

クレジット払いご希望の方
お申込みはZen Place Academyからお願い致します。
https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/388

お申込みの方には前日の16時までにZoomのログイン情報をメールにてお送りいたします。
お申込み時にパソコンメールが受信できるメールアドレスをご記入ください。

※最少催行人数は各回5名とさせていただきます。

担当講師：Kiyomi Takahashi（高橋きよみ）
YogaWorks認定講師、E-RYT500ティーチャートレーナー、及びKRI認定のクンダリーニヨガ講師としてロサンゼルスにて活動中。呼吸に集中したアライメント重視のフロークラスでは生徒一人一人のニーズと違いを尊重した安全性を重視する細かいインストラクションが定評。アーサナ、呼吸法、哲学、瞑想を取り入れたクラスでは、ヨガを通じて内面の理解を深め、癒しと自己成長を促す指導を行っている。

日本で大学を卒業後、サンフランシスコで修士号を取得しロサンゼルスで２００１年より日系会社勤務。８年間の社会人経験中に出会ったヨガはストレスで病んでいた心と体の癒しの場所となる。自分が恩恵を受けているヨガの癒しの能力を理解したいという強い気持ちから社会人を続けながら２００７年にヨガワークスにて２００時間と３００時間の講師養成講座に参加し、Annie Carpenter、Birgitte Kristen によって指導されたトレーニングを終了。２００９年に個人的な理由で退社を決意した際に半分諦めかけていたロサンゼルスでヨガ講師になる夢を実現することを決断し現在に至る。その後も学びを深めるため、LoyolaMarymount大学でヨガセラピーを学び、Patti Quinteroからマタニティーヨガトレーニングを受け、Guru Singhの指導のもと２２０時間のクンダリーニヨガのトレーニングを終了。トレーナーとなるため、ヨガワークス２００時間のトレーニングアシスタントをMia Togo, John Gaydos, Heather Seinegerのもとで行い, SmartFlowヨガを創立したAnnie Carpenter のもとで更に２００時間のアシスタント行う。

現在はロサンゼルスのヨガワークスで教えるほか、複数の企業でヨガや瞑想を教えたり、ワークショップ、トレーニング、国際リトリートやフェスティバルなどでの指導を行なっている。