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開催レポート

9月YogaWorksティーチャートレーニングRYT200東京週末コース

2019年10月02日
早くもTT4週目に突入です🤗✨
今週もレポートします👍

【7日目】
今日は左右非対称立位ポーズがピークのアサナと勉強をメインに行いました。
取り組む前から苦手意識が、、、😂
今まで行ってきた外旋立位よりも怪我のリスクに気をつけ、バランスもとるので集中力が必要だと感じます。
午後はいよいよ‼️グループでいくつかのポーズを並べ替えてシークエンスを作るワーク👍
我々、初めてシークエンスを組んだわけです😆
正解の組み方はコレ!というよりも、目的に沿ったアサナの順番にすることが大事だと学びました。
これを以って、今後のティーチングで伝える言葉も変わってきそうです!

【8日目】
朝は解剖学から!一周の円になり前の人の肩甲骨の動きを手で触って確認しました。朝から笑い、これは楽しかったです😂
アサナでは肩関節伸展のウシュトラーサナがピーク。腰から反るとリスクがありますが、昨日習ったシークエンスの原則に基づいて徐々に使う体の部分を温めながら難しいポーズに移行しているなと動きながら気づきました👁‼️
午後はヨガスートラの八支則についてペアになりワーク。失敗から学んだことや、大人になってから色メガネで物事を判断しコミュニケーションの機会を逃しているなどなど、皆の経験が自分の経験や考えと重なりました😲
ティーチングでは太陽礼拝B🌞
流れを止めない練習に皆慣れてきました。

さて、来週土曜の講義後は、、、
Kenさんと同期で飲み会です😊🍻♫
さらに結束をしTTを折り返したいと思います🧘‍♀️

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