開催レポート

こんにちは！
Teacher Training 8週目の様子をリポートします！ 
 【8/1(土) 15日目】 
・解剖学
・アーサナ実践 
・シークエンス振り返り
・アジャスト練習
・スートラ ディスカッション
・マタニティヨガ

今週もまず始めに平日のシェアから。
いつもと変わらない人もいれば、ビックニュースがある人もいて。また仕事をしている人もいればお休みの人もいたりと、年代や職業など全く別のことをしている人が集まるからこそいろんな日常があって、また同期の別の一面を知れたり仲が深まってきました！
この日のレッスンは「前屈」がテーマ！
日を重ねるごとにハードなレッスンも増えますが、皆さん最初の頃より確実に動きが違くなってきていて堂々としている雰囲気があります。
レッスン後はアーサナの振り返りとアジャストの練習。前屈のアジャストをいくつかしました。
ペアで力の加減や身体の変化を見ていきました。お互いに声を掛け合ってより良いアジャストができるように自分たちで心がけているのが印象的でした！
お昼を挟んで午後はスートラのディスカッションから。ペアになりスートラの学習をして変わったことは何か？をディスカッションしました。
皆さん変化があったようで、「練習の中でも自分に正直に、プロップスも積極的に使い無理をせず行えるようになった」という意見もあり、すごく大事だし素敵なことだなと感じました。
最後はマタニティヨガについて学び、みんなでブランケットを巻いてマタニティ"風"ヨガをしました。実際にやってみると、思うように体が動かず苦戦しました！でもその中でもできる動きがたくさんあるので、妊婦さんがレッスンにいらっしゃった時も妊婦さんにあったレッスンを行える準備ができました！

【7/19(日) 16日目】 
・瞑想
・アーサナ実践 
・シークエンス振り返り 
・テストの確認
・指導練習 

16日目は瞑想からスタート！
15分瞑想のあとみんなでシェアをしましたが、「思ったより短かった」という人もいれば、「食べ物がずっと浮かんでた(笑)」という人もいました。わたしも何回か意識が飛んでしまいましたが、、でも頭がスッキリして心地良かったです！
レッスンではツイストと前屈がテーマ！
Kenさんも言っていましたが、ツイストをやるとプールに入った後のような疲れがどっと押し寄せてくるような感じがしました。
例えば後屈は元気になる！などポーズの種類によって効果も違うし、効果やリスクなども学んでいきながら進んでいくので、毎回毎回実践では学んだことを実際に体験していくようなカリキュラムになっています！
お昼の後はテストの確認をしました。いよいよあと2週でテストも迫ってきていますので、みんな緊張と焦りを少し感じたかもしれません。
でも今まで学んできたことは今後にも必ず役に立つことですので、しっかり予習をしてテストに備えたいと思います。
そして本日の最後は指導練習。ついに１つのレッスンをみんなで順番に回しながらオープニングからクロージングまでレッスンを指導しました。
みんな最初は戸惑っていましたが、いざ練習が始まると顔つきが変わってましたよ！
実際に前に立つ緊張感をひしひしと感じ、わたし自身もど緊張しながら指導に臨みました。
みなさん初めての方もいらっしゃいましたが堂々と指導されていて本当にかっこよかったです！
みんなで協力して挑んだ1時間だったので、最後までみんな諦めず指導ができてよかったです！

今週もとても充実していました！終わりたくないな、、と言っている方もいました。共感、、！！
悔いの残らないよう楽しんであと2週間を送りたいと思います！