開催レポート

ヨガワークスRYT500(300時間) ティーチャートレーニング
★ヨガインストラクター養成資格★

こんにちは、Makimiです。平日夜のJennieからの指導のレポートです。
今週はアドバンスクラスとは？といった話から入り意識することそしてクラスの組立て方や考え方を学びました。そしてペアワークでアドバンスのプライベートデモレッスンに挑戦！もちろんクラス内容は自分達で組立てます。事前に目的や意図を持ったクラス構成を学びアウトプットした事でより実践的なものになりました。解剖学に基づき理論的に組立てるYogawaorksのメソットに更に惹かれた私です。

今週の解剖学は股関節についてです！多くの方が一番可動域を感じやすい部分かと思います。身体は人それぞれ、ただ柔軟性の問題ではなく骨盤の形状から制限がかかることも！そして股関節を損傷している人、既往歴がある人に適したアーサナについても学びました。Jennieはまたも翻訳機能を駆使して漢字を交えた資料で説明してくれました。ありがとうJennie😊

今週はアドバンスアーサナ練習中の風景、そして股関節を痛めている受講生はプロッフスを使って安定した座位に感動した瞬間をパシャリ！

これから解剖学は腰に関してとの事！楽しみです。