開催レポート

ヨガワークスRYT500(300時間) ティーチャートレーニング
★ヨガインストラクター養成資格★

こんにちは！YogaworksTT500h参加中のNatsuko.Kです。

3週間ぶりに週末のTTが9日から再開されました！
年末にDavidの講義が終わってしまったので、年明けからは土曜日のみになります。

前半はいつも太陽の様に明るいJeanne Heilemanです！
まずは実践からスタート。
マントラを唱え、呼吸法をして、そしてアーサナで身体のバランスを整え、瞑想をして心を整えました。
その後は座学です。
Jeanneがバガバットギータを紐解いてくれました。
ただ本を読んでいるだけではなく、関係性や解説があり、ヨガの哲学がたくさん詰まっている神話なのだと改めて感動しました。

全ての生き物には神が宿り、そうは思えない様なあの人にも神は宿っていて、それを認められる自分になるためには、スキルを身につけるコトが必要と教えてくれました。

今の時代にこそ、みんなに読んで欲しいな…と思える内容でした。

後半はゲスト講師のYuuさんが産後ヨガの講義をしてくれました。
出産後の身体や心の変化を受け入れる為にも、妊娠・出産前からのヨガが大切なコト、そして出産後のお母さんは、周りのみんなでケアをしてあげるコトの必要性を勉強しました。
出産経験のあるYuuさんの実体験の話も交えての講義は想像がしやすく、とても深い学びとなりました。
来週末の後半はいつも通訳をしてくれているTomokoさんに戻ります。
残り少なくなって来たTTですが、寂しくもあり楽しくもあります！

※ティーチャートレーニング中は換気・消毒・ソーシャルディスタンスを保つなど感染症対策を行っています。
写真撮影の際に一時的に距離を縮めさせていただきました。