開催レポート

Yogaworks認定講師、Lily Dwyer Beggによる【産前産後ヨガ指導者養成講座Ⅰ】
いよいよ明日開講です★

こんにちは、Allyです。
いよいよ明日からアメリカのヨガワークスで産前産後ヨガのマネージャーを務めるLilyから日本のヨギーに向けたトレーニングが開始になります。
全8日間、24時間。国を超えてアメリカ ボルチモア在住の講師から指導を受けられます。

妊婦さんはもちろん、将来妊娠を望む方、妊婦さんに指導の可能性のあるヨガ指導者の方、奥様を支える将来のイクメン！皆様に知っておいてほしい内容が盛りだくさんです。
産前ヨガ…妊娠前から知っておいてほしい！
産後ヨガ…実はシニアになっても一生涯継続できるもの！

講師のLilyは体についての知識はもちろん、母になることへのメンタル面などもとても愛深く語ってくださいます。出産、子育てには体力が必要。1歳の娘がいる私も本当にそう思います！！

妊娠前の私は産前産後のヨガについて学んだことがありませんでした。
妊娠してからでいいや、と思っていました。
しかし、実際の妊娠期間はつわりがひどく、妊娠初期はベッドで過ごすことほとんどでした。常に船酔い状態だったため、活字を読んだりするのもツラく、「妊娠中に自分でできるトレーニングを知っていれば…」と後悔したのを覚えています。
同じ思いをされる方がいませんように。

ご参加をお待ちしております★
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