開催レポート

ヨガワークスRYT200 ティーチャートレーニング
★ヨガインストラクター養成資格★

こんにちは！Misakiです🧘🏽‍♀️✨
本日19日目が終了しました。早いものであと2日で終わってしまうぅー🥲

そんな今日は筆記テストの日📝
今まで学んできたことを詰め込んだテストでした💁‍♀️
これまでに小テストを何回も行っていたので、そこを抑えておけば大丈夫です😌！
全員大丈夫でありますように🙏❤️

その後はアーサナ実践🧘🏽‍♀️
今日のテーマはアームバランスとヒップオープナー！
今日実践してて気づいたのですが、最初の頃に取り組んだバカーサナよりも今日取り組んだバカーサナは安定してました🪶

他にも難しいアームバランスのオンパレード🤣写真を見ていただけると分かる通りインスタ映えしそうなポーズにチャレンジしましたが呼吸浅くなるし声が漏れるし...面白かった🤣
私もやったことがないので、チャレンジしてみて脚が浮いた時はビックリでした😳

気づいたら出来るようになっている、それがYOGA😆

午後はアーユルヴェーダを学びました🔥🌪🌧
｢地｣｢水｣｢火｣｢風｣｢空｣
人間のからだはこの5大元素の性質を持っています。

｢ヴァータ｣｢ピッタ｣｢カパ｣
3つの性質があり、自分がどの性質かによって処方される薬や過ごし方、食べ物などが分かってくるので興味がある方調べて見てください😌

そして再来週のティーチングテストに向けて割り振りをしました！
みんなそれぞれの色が出る素敵なクラスになりそうですね✨楽しみです！