開催レポート

ヨガワークスRYT200 ティーチャートレーニング
★ヨガインストラクター養成資格★

こんにちは〜☆Chihiroです😃

本日、Yogaworks ティーチャートレーニング水曜日コースの第５週目終了しました〜👏✨✨

先週は他の研修と被ってしまい、、、😢
参加できず、2週間ぶりとなってしまいましたが、同期のみんなと会えてとっても嬉しかったです😊！

本日のメインは✨✨✨
【外旋立位の応用篇】でした！

前回の外旋立位のおさらいから始まり、新たなポーズも加わり、午前中のグループレッスンは外旋するポーズをメインに行いました🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

解剖学では【骨盤】について、学びました！
日常生活でも正しい骨盤の位置ってとっても大事なことだと改めて実感しました😌

ヨガ哲学では【八支則】を学びました！
ヨーガスートラって学べば学ぶほど面白い〜✨✨
小グループに分かれて、実体験を元に話し合い、発表し合って、グループそれぞれのカラーが見えて、とても興味深い時間でした☘️

また、本日は課題であった外旋立位のポーズ【ウッティタトリコナーサナ】のティーチング練習も頑張りましたよ♪
動作と呼吸と働きかけを言葉で伝えるって難しい〜💦
改めて、Yuuさんのレッスンは学びの深いキューイングがたくさんあるな〜と実感いたしました😅

もっともっと学びを深め、みんなで練習し合い、フィードバックも含めて、一緒にどんどん成長していきたいです⭐️

来週のコースがもう楽しみです😁
ワクワク、、、ワクワク✨⭐️✨⭐️

では、皆さん！また来週〜👋
元気でお会いしましょうね★