開催レポート

★yogaworks RYT200 ティーチャートレーニング水曜＆土日コース★

こんにちは！YURIEです！
水曜日担当講師はJennie🌈

今日から一緒に学ぶメンバーが1人増えて、
21名のクラスのみんなと2週目突入！

Homeworkや課題についても再度共有がありました。

海外講師のオンラインレッスンで
イレギュラーやその他細かいところが自分自身不安でもあったのですが、
不安を抱えていたのはみんな一緒でした😌❣️

Jennieや他の講師の方も毎回不安な部分を解消してくれるため安心しています😌

そして今日もAshleyの録音したスートラからスタート🧘‍♀️🌿

スートラに基づいて本来の自分の姿についての復習から始まりました。
サンスクリット語は聞き慣れなくて、
なかなか頭に入ってこないのですが、
Jennieは日常生活の例に例えて説明してくれるため意味が理解でき、なるほど〜となった矢先に奥が深いものだと改めて実感します🌿

この日はクリヤーヨーガというヨガに向かうための取り組みについて🌿

物資世界(プラクリティ)と実在・リアル(プルシャ)について学んだのですが、、
Jennieによると、プルシャは悟りに至るまで理解できないとのこと！
わからなくて当然でした笑🙌🏻

そして今日のpracticeは土台から上に指導するために3つの基盤に基づいてタダーサナをみんなでチェック✔︎

タダーサナとは
「山のポーズ」といって簡単に言えば「直立」のことです🌳

このひとつとっても
足裏の重心はどこにのっているのか
骨盤の向き
頭の位置などなど
同じ直立でも21名ひとりひとり形が違うタダーサナを学び、
土台が大事ということを再認識しました😌

今日はここまで〜☺️🌱