開催レポート

ヨガワークスRYT200 ティーチャートレーニング
★ヨガインストラクター　資格★

こんにちは！YURIEです！
水曜日担当講師はJennie🌿

今日は解剖学の日で「肩甲骨」について
肩甲骨の部分にも名前があり、
肩甲骨の動きや肩甲骨を動かす時の筋肉について学びました

腕の動きにも関わってきたり、
小さい筋肉や動き方などそれぞれに名前が付いています！

実際自分自身も動くことで小さい筋肉を感じることで
筋肉の位置や作用について理解が深まります😌✨
(それにしても頭パンク寸前)

肩甲骨を学んだことで
そのあとのヨガでチャトランガやダウンドックでどう肩を整えるのか検証

実際にミスアライメントを見た時に
見た目だけでなく、この筋肉が使えていないから肩が上がってすくめてしまう、肩先が下がってしまうなど
ヨガと関連付けると納得🧘‍♀️

そうして考えると解剖学も面白い🐒🌈

水曜日はいつもあっという間です☺️🔥
週末もがんばりますー！