開催レポート

ヨガワークス RYT200 ティーチャートレーニング

こんにちは！Yasuakiです！

ヨガワークス RYT200 ティーチャートレーニング2週目が終わりました！

まずは1週目から2週目までの出来事や身体の変化などを仲間たちとシェアしました！
少し緊張感などがとれたのか和気藹々とした雰囲気で始まりました！

その後は解剖学の勉強📚
動きの解剖学用語を学んでいきました！
屈曲・伸展などを自分の身体で体感しながら確認していきました！

次は先週同様、Kenさんのレッスンを2時間近く受講しました🧘‍♂️🧘‍♀️
でも1週目で学んだ知識を少しずつ身につけた上で動き、Kenさんのキューイングに導かれるのでこれがまたあっという間に終わってしまうんです🤔

午後は前回同様、人の身体を見る練習をしました。
理想的な立位の姿勢は何が目印か知っていますか〜？
適切なアライメントや姿勢、正しい動きを探していきました！

自分の身体なのに自分が一番知らないなんて…
そんな気づきがとても楽しくなってきました！
ヨガの魅力、そしてヨガをもっと学んでいきたいです！！