開催レポート

Yogaworksティーチャートレーニング土曜コース
こんにちはEmuです！
コースも4日目となりました✨
今回のテーマは膝と股関節。 解剖学的な知識を深めるだけでなく、プラクティスを通して身体の使い方であったり感覚を実感しました🦵🦵

プロップスを使うだけで、感覚が分かりやすく、アーサナの感じ方が全然違うことに驚きました！
そして今日のヨガ哲学のテーマはアッビャーサ(修習)とバイラーギャ(離欲)🧘🏻‍♀️ 日常でどうヨガ哲学を活かせるか？どんな考えを持っているのかをみんなでシェアし、ヨガ哲学を学びました！

解剖学あり、プラクティスあり、ヨガ哲学ありで、 一日があっという間に過ぎてしまいます✨
次回もまた違うテーマで進みます。
次の土曜も楽しみに、予習復習をしていきます🙆‍♀️