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開催レポート


【RYT200】浦和 2021年10月 水曜コース

2021年11月10日
Yogaworks RYT200 浦和コース🧘‍♀️🧘‍♂️

こんばんは!Haru.Tです︎︎☺︎

3日目の今日は、
◎解剖学(胴体・背骨)
◎ヨガ哲学
◎ヨガの実践
◎シークエンスの作り方
を学びました✍️

解剖学を学ぶことで、見るポイントや伝えるポイントが
明確になるのを感じます😊

ヨガ哲学では自分で考えるだけではなく、みんなで
ディスカッションを行うため、考えの幅が広がります🗣

午後は解剖学で学んだ背骨のニュートラルを
実践の中で早速意識することができました!!

今日の実践で行ったシークエンスをもとに
構成要素について学んだのですが、
ピークポーズに必要な準備はなにか?
クールダウンではどんな動きが必要か?
ということを順序立てて組み立てられている
Yogaworks Styleはすごく効果的で分かりやすいなぁ
と感じました🙌🏻

これから自分達でシークエンスを考えるのが楽しみです!
 

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