開催レポート

ヨガワークス RYT200 ティーチャートレーニング

こんにちは！Yasuakiです！

ヨガワークス RYT200 ティーチャートレーニング5週目が終わりました！
今回は【外旋立位の応用】でした！
Kenさんの2時間のプラティクスを受講し、外旋のポーズをメインに動いていきました✨
その後一つ一つのポーズ振り返り解剖学でも骨盤の正しい位置を知り、その正しい位置で動くことの大切さを改めて感じました！

そして、外旋立位のポーズ
【ヴィラバドラーサナ2】と【ウッティタ・パールシュヴァコナーサナ】のティーチング練習を行いました！
呼吸、動作、働きかけを伝えるのは難しいですが、解剖学を学びながら少しずつ理解できてるのかな🤔

こんな感じで楽しい雰囲気で行っています！
次回のコースが楽しみで仕方がありません😊

また来週〜👋🏻