開催レポート

こんばんは😃🌃Anna.Sです！

Yogaworks RYT200 五反田 土曜日コース🧘

もう気がついたら8週目を迎えていました！

今日のテーマは太陽礼拝B(チェアポーズなどが入ります)

練習の前に解剖学で肩甲骨や肩の関節の動き方、働きかけを復習していきました

そのあとレッスンでジャンプを練習したり、太陽礼拝をしたので、学んだ事をすぐ体現できて楽しかったです！

午後は哲学でヨガの８支則について二人組でディスカッションして、チャレンジと無理をしないことのバランスって難しいですねと話してました

大人になってから深い話を出来る機会があるのは素晴らしい事だと感じます

来週も楽しみです🌈