開催レポート

Yogaworks RYT200 浦和コース🧘‍♂️🧘‍♀️
こんばんは！Minami.Hです。

先日は、ヨガ哲学の時間に「プラティパクシャバーヴァナ」という考え方を学びました。ネガティブな思考が生まれたとき、それに蓋をして逃避するのではなく、距離を起き、別の角度から眺めてみるというものです。

クラス内では、他の受講者たちと日常で起こるネガティブな感情やその対処方法などシェアしました。あらゆる物事に対して肯定的に捉えることは、そう簡単ではないと思います。ただ、その一つの手段となるのがアーサナの実践なのかなと思いました。
解剖学の勉強、アーサナの実践そしてヨガ哲学を、「全体として」学ぶことの面白さを感じた一日でした。