開催レポート

明けましておめでとうございます。
いつも投稿を見てくださる方々、ありがとうございます。
今年もyogaworksの活動を皆様にご共有していきます。
少しでも関心を持って頂けたらとても嬉しいです。

さて、昨年最後のクラスが無事に終わりました。
サルワーンガ・サルヴァンガ―サナがテーマでした。
このアーサナは、逆さになることで、鎮静効果や普段と逆の発想が生まれたりすることがあると言われているそうです。

ヨガのアーサナの身体的な効果だけでなく、精神的効用やどんな方にこのアーサナが効くのかなど、想像力を働かせて多面的な角度からアーサナを考察していきたいなと思いました。

2021年10月開始の浦和コース、ついに折り返し地点に来ました。残り10回のレッスン、さらに主体的に取り組んで行きたいと思います。
Minami.Hのレポートでした。