開催レポート

ヨガワークスRYT200ティーチャートレーニング

土曜日コースの５回目はchiakiがお届けします！

午前は2人1組で1週間の出来事や変化などの情報交換をしたあとに、マントラの練習へ🧘‍♀️
マントラをした後はスゥーと気持ちがリセットされるのでその後の座学がとても捗ります💁‍♀️

今回の座学は骨盤について学びました✏️
上半身と下半身の交差点である骨盤は、関節の関わりによって様々な動きの組み合わせをする事ができるので、アーサナのプラクティスを行う上で重要な一部だと勉強になりました👏

座学の後はプラクティスへ。
ちょっとした意識の違いで、ポーズの変化を感じる事ができとても気づきのある貴重な時間となりました！

午後は、ヨガ・スートラを学んだ後に、トリコナーサナ、パールシュヴァコナーサナ、ヴルクシャーサナのティーチング練習を2人1組みで行くことに。
お互いにフィードバックを共有する事により気づきを見つけることができる時間となりました🙋‍♀️

５回目という事もありクラス皆さんのコミュニケーションも増え、休み時間も和気藹々な雰囲気でとても楽しく充実感のある時間となってます✨

次回のヨガワークスもお楽しみに〜😄