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開催レポート

Liz Terry平日夜+週末ティーチャートレーニング

2018年6月27日  Liz Terry平日夜+週末ティーチャートレーニング

2018年06月27日

おはようございます!
Lizのティーチャートレーニング200h受講中のNatsukoです。

昨日はいつも通り、ヨガのフローを1時間位やってから、解剖学を学びました。
結構みんなリラックスして受けています!

この前やった肩甲骨周りの筋肉をおさらい。
鎖骨と肩甲骨を触りながらペンでなぞりました!

そして実際の身体で肩甲骨がヨガのポーズをとる時にどのように動くのか、身体に線が入ってるから分かりやすい!笑

その後は歓喜(⁉︎)の悲鳴があがる、
セラピーボールでのボールワーク。

みんなのギャー!っという声に
Lizは笑いながらI knowと言っていました。

きのうはさらにブロックも使って前鋸筋をリリース。
Lizは気持ち良さそうに横たわっていますが、
私にはとっても刺激的でした。

みんなにボールを置く位置を解説していたLizが骨模型のボブの肩甲棘にボールが乗っかり
とても嬉しそうに笑っていたのが、とってもかわいい瞬間でした!

今日のヨガの時間はボールを使うとのコトなので
またとっても刺激的な時間になるのでは…と楽しみです。

Liz Terry平日夜+週末ティーチャートレーニング

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