開催レポート

おはようございます！
Lizのティーチャートレーニング200h受講中のNatsukoです。

昨日はいつも通り、ヨガのフローを1時間位やってから、解剖学を学びました。
結構みんなリラックスして受けています！

この前やった肩甲骨周りの筋肉をおさらい。
鎖骨と肩甲骨を触りながらペンでなぞりました！

そして実際の身体で肩甲骨がヨガのポーズをとる時にどのように動くのか、身体に線が入ってるから分かりやすい！笑

その後は歓喜（⁉︎）の悲鳴があがる、
セラピーボールでのボールワーク。

みんなのギャー！っという声に
Lizは笑いながらI knowと言っていました。

きのうはさらにブロックも使って前鋸筋をリリース。
Lizは気持ち良さそうに横たわっていますが、
私にはとっても刺激的でした。

みんなにボールを置く位置を解説していたLizが骨模型のボブの肩甲棘にボールが乗っかり
とても嬉しそうに笑っていたのが、とってもかわいい瞬間でした！

今日のヨガの時間はボールを使うとのコトなので
またとっても刺激的な時間になるのでは…と楽しみです。