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開催レポート

Liz Terry平日夜+週末ティーチャートレーニング

2018年6月16日 Liz Terry平日夜+週末ティーチャートレーニング

2018年06月16日

Yoga works Teacher Training 200h受講中の
mokoです!

週末は、ポーズの練習と、実際クラスを担当
した時のクラスの組み立てかたを学びます。

今日のテーマは三角のポーズなどの立位
(立った状態)の外旋動作。

まずはボブと名付けられた骨格を使って、
骨と筋肉の付きかたを確認!

からだ内部のイメージが掴めたら実践へ。
三角のポーズにいくまでに、壁やブロックを使いながらからだをならしていきます。

自分ができてると思っていても、からだのクセがあるもので、、今日の気づきは、教える立場になった時、きっと役立つだろうな、
と思う1日でした✨

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