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ハンドスタンドやヘッドスタンドにつながる、充実したヨガクラス。

可動性だけでなく、強度の安定化をともないながら、どのように身体と肩を準備すればよいのでしょうか？

多くのバリエーションと準備/代替ポーズを提供し、楽しく勉強になるクラスです。

■レッスン概要
ヨガワークストレーナーで、この夏来日予定のCarolinaによるオンラインレッスン。

ヨガワークスの特長である解剖学的なアプローチで ハンドスタンドやヘッドスダンドの構成要素を学び、実践していきます。　

最後10分間は、質疑応答も行います。　

■日程
3月17日(日) 10:00-11:30
※7日間アーカイブつき！

■講師
Carolina Goldberg (通訳：Tomoko.E)
 

■参加方法
オンラインのためご自宅よりご参加ください。ZOOMを使用します。
 

■申込締切　

3月16日(土) 15:00
時間に余裕を持って、お早めにお申込みください。
*3月15日までのお申込みで 前日3月16日にメールをお送りします。
  メールが届かない場合は、yogaworks@yoga-plus.jpにご連絡ください。

■対象
どなたでも
 

■料金
3,000円

■プロップス
ブロック（もしお持ちであれば）

■お申込
こちらから


ヨガワークスメソッドに興味がある方、ヨガワークスティーチャートレーニングプログラムの参加を検討している方、ヨガのポーズを学びたい方、ヨガが好きな方、お気軽にご参加ください！